Кризис. Надо ли его бояться?

В какой-то из периодов своей жизни человек сталкивается с проблемой поиска своего пути. Не существует готовых "рецептов жизни", нет путеводителя, на который бы можно было понадеяться. Каждый ищет свою дорогу и не всегда и не у всех это получается легко и просто. Кто в этом виноват?  Виноватых нет. 
Слово "кризис " у большинства ассоциируется с чем-то очень сложным, болезненным и люди стараются его избегать, уходят от проживания своего кризиса, стараются о нем не думать, не чувствовать. Однако чувства, загнанные вглубь себя никуда не исчезают, они начинают проявляться в виде болезней, депрессий.
Зачем же нам нужны кризисы?
С греческого слово " кризис" переводится как, решение, выбор дорог. 
Получается, кризис необходим, для того, чтобы в какой-то момент жизни остановиться, дать себе передышку, переосмыслить участок пройденного пути и подумать, каким путем двигаться дальше. По мнению Выготского Л.С., кризис, или критический период, - время качественных позитивных изменений, результатом которых является переход личности на новую, более высокую ступень развития. Содержание кризиса - это распад сложившейся социальной ситуации и возникновение новой. 
Основными характеристиками кризисных периодов, по мнению Выготского Л.С., можно назвать:
- наличие резких изменений в короткие отрезки времени;
- неотчетливость границ кризиса, то есть затруднение определения моментов его наступления и окончания;
- конфликты с окружающими;
- наличие разрушения в развитии , то есть на первый план выдвигаются процессы отмирания и свертывания, распада и разложения того, что образовывалось на предшествующей стадии.
Кризисы взрослой жизни, в отличие от кризисов детей, не имеют жесткой привязки к возрасту и могут возникнуть внезапно - в случае появления резких изменений в социальной жизни человека.
По мнению Э. Эриксона  сущностью каждого кризиса является выбор, который человек должен сделать. Выбор осуществляется между двумя альтернативными вариантами решения задач. В зависимости от того, какой выбор будет сделан, зависит дальнейшая жизнь человека, его успешность или неуспешность.  Кризис не катастрофа , а момент изменения. 
Внимание кризисам уделяет и Д. Левинсон  Он отмечает, что жизнь состоит из чередования периодов стабильного состояния и периодов изменения. В период стабильного состояния ( обычно 6-8 лет) различные компоненты жизни человека (работа, семья, дружеские отношения, идеалы) находятся в равновесии между собой. При этом один-два из них являются центральными. Период изменения наступает, когда человек, относительно довольный своей жизнью, вдруг все видит в новом свете, то есть понимает, что одни моменты жизни он переоценивал, а другие недооценивал. Он может осознать, что не реализует свои способности, не следует идеалам. Появляется чувство, что он делает что-то не так. И когда человек понимает необходимость изменения своего социального окружения, он начинает строить свою жизнь на реальной основе. По мнению Д. Левинсона, трудность представляют именно периоды изменений, так как с их приходом человек часто старается закрыть глаза на то, что его жизненная ситуация стала другой, хотя сам нередко чувствует себя в этот момент несчастным, подавленным, у него могут даже проявиться психосоматические болезни. И лишь когда человек не только не отказывается думать о своих чувствах, но и выясняет, каким образом эти чувства связаны с его жизненной ситуацией, возможно принятие решения о том, что оставить в прошлом, и что взять с собой в будущее для продолжения дальнейшего развития.
Кризисный период затрудняет движение и развитие, но при этом открывает новые возможности, пробуждает внутренние резервы. А вот что именно принесет кризис человеку, зависит от него самого.
Чаще всего кризисы наступают в результате каких-либо неудач в жизни. Но бывает и так, что кризис наступает в результате радостного события. Например, при рождении ребенка в молодой семье, при отсутствии понимания молодым родителями качественного изменения их собственной жизни наступает кризис супружеских отношений.
Часто человек, испытывающий кризис, думает, что у него нет никакого выбора, что он вынужден подчиняться обстоятельствам. На самом деле, такая позиция, это тоже выбор, но такой который вряд ли сделает человека счастливым. 
Итак, кризис можно понимать, как ситуацию необходимости выбора, в которой осуществляется последовательное движение он неосознанности, пассивности и безответственности выбора к более полному осмыслению, активной позиции и принятию ответственного решения. 
Если Вы осознали, что в Вашей жизни наступил момент переосмысления, переоценки, если Вы начали испытывать трудности в общении с окружающим социумом и не видите выхода из сложившейся ситуации, мы приглашаем Вас на прием к высококвалифицированным специалистам в Кризисный Центр "Спасение" 
                                                       Психолог Ковальчук Альбина Марсельевна.
Телефон для записи 8(495) 572 56 20