«Уроки насилия в созависимых отношениях»

Частые конфликты, разногласия и разного рода насилие часто бывает связано с наличием между членами семьи эмоциональной зависимости или, как говорят психологи, «созависимости».

Созависимые отношения в семье характеризуются тем, что жизнь человека поглощена значимым другим. В здоровых (зрелых) отношениях остается пространство для свободного развития личности и удовлетворения собственных потребностей.

Отношения между созависимыми людьми все время воспроизводятся по одному и тому же сценарию. В этой жизненной драме все роли жестко прописаны: здесь есть жертва, спасатель и преследователь.

Какие проблемы возникают в семьях, где есть эмоциональная зависимость?

- сильная эмоциональная привязанность взрослых детей к родителям, сложности в создании собственной семьи;

- желание всегда доминировать или всегда быть пассивным в любовных отношениях;

- сильная ревность;

- проявления насилия или эмоционального подавления в семье;

- конфликты из-за желания постоянно контролировать близкого человека;

- чувство бессилия и потери надежды на улучшение взаимоотношений с близким человеком.

Один из вариантов – семья, один из членов которой проявляет зависимость от химических веществ. В алкогольных семьях все члены семьи эмоционально зависят от пьющего человека, от того, каким он придет домой. Если он трезв, в семье на время воцаряется мир и спокойствие, если пьян и агрессивен, семья испытывает страх и другие негативные переживания. Мать, жена или другой член семьи, принявший на себя функцию спасателя пьющего, вызывает скорую, выводит его из запоя, кодирует, (даже покупает «непаленую» водку, чтобы не отравился). Время от времени, когда наступает предел терпения, спасатель может поменять свою благородную роль на роль преследователя или судьи. Тогда он начинает чрезмерно жестко контролировать жертву, обвинять ее в безответственности и безразличии, подозревать в злонамеренности поступков, наказывать за ошибки и «плохое» поведение. Жертва часто чувствует себя обесцененной и ни на что не способной рядом с сильным и всемогущим спасателем. У нее растет внутри чувство протеста, злоба и раздражение, которое приводят либо к пассивному выражению агрессии, либо к активному обвинению и всплеску трудно контролируемой агрессии. Таким образом, роль преследователя может попеременно проигрываться обоими участниками отношений. Характерным для таких эмоционально зависимых партнеров является неспособность жить порознь, но жить вместе кажется слишком трудно.

Характерной особенностью созависимых отношений является потеря границ: созависимый позволяет себе вторгаться в  чужую жизнь так же, как другим позволяет вторгаться в свою, навязчивая потребность опекать, подавлять, контролировать других людей. Другими словами, использовать самые разные формы психологического насилия.

Дети, растущие в семье с созависимыми отношениями,  получают первые уроки насилия. Они усваивают те модели отношений, которые наблюдают у взрослых. Во взрослой жизни они воспроизведут эти модели и продолжат трагедию семейных отношений. В созависимых отношениях много трудного и мучительного, но в них все знакомо и понятно. В будущем повзрослевшие дети могут встречать в качестве партнеров и людей, способных к построению отношений на основе партнерства и здоровой привязанности, но устойчивые отношения они способны построить только с человеком, который встроится в жесткий сценарий созависимости.

Можно выделить 3 этапа выздоровления от эмоциональной зависимости.

1 этап. «Что происходит со мной?»

- признание человеком существования проблемы своей эмоциональной зависимости;

- обращение за помощью к психологу.

2 этап. «Кто я?»

- признание необходимости и выработка умения удовлетворять свои потребности как образ жизни;

- признание необходимости и выработка умения выражать свои болезненные переживания;

- естественное выражение страха и вины.

3 этап. «Кем я хочу стать?»

- прощение себя и близких за прошлые ошибки и деструктивные отношения;

- определение направлений своего желательного развития в разных сферах жизни;

- планирование шагов в направлении изменения свой жизни.

                                Психолог, кандидат психологических наук Чайка Раиса Петровна